➰ Растяжка — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы в любом возрасте.
Для современных людей, которые нередко страдают отсутствием необходимой подвижности, польза растяжки неоспорима, ведь она помогает:
➕ Подтянуть мышцы и тело в целом ➕ Улучшить осанку и координацию ➕ Развить гибкость ➕ Улучшить походку и сделать ее более уверенной ➕ Подтянуть фигуру и постройнеть ➕ Развить или приумножить женственность и привлекательность
